糖質制限。
先日「シャンプーソムリエ」を受講してから、自分も始めてみようと思います。
【糖質制限】
まだ3日目なんですが、
先日まで60キロくらいだった体重が、、、
（けっこう体重変わりやすい方です）
甘党な僕にはかなり過酷です。。
ちなみに毎日軽くランニングは以前からしておりました(^^)、これプラス炭水化物を食べない。ジュース飲まない。とにかく表記をみて、糖質、炭水化物に注意して食し始めてます^_^
けっこう手荒れ、肌荒れしやすい体質なので、改善できればなぁ、、と思っております^_^;
また経過はお店でも声かけてくださいね⭐️
ではでは⭐️
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