糖質制限
ほぼ体重キープできております。（本当は体重より、体型がキレイになるのが目的らしいです）
ここ2ヶ月ほどでわかった事は、、、
肉を食べすぎるとダメ。
当たり前ですが、僕は元々そこまで食に興味がなく、１つのものを食べ続けてしまうという癖があります、、、😅
本当に当たり前の事ですが、糖質以外の食べ物をバランスよく、まんべんなく食べていくのが1番ですね、、😅
まだまだ続けて検証していきます👍ではでは。
和歌山市 美容室 aohair【アオヘアー】さこはた大輔 のブログ
和歌山市の美容室aohair チーフディレクター 2018年4.1から、美容室「lanugo」に出勤。 市役所裏、フェイバリットコーヒー前になります。 LINEからのご予約も可能となっております。 tel0734265550 aohair 和歌山市北ノ新地1-9
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